Auto masaje Tuina (Masaje Qigong):
El Masaje tuina, también llamados por algunos: masaje Qigong, es una de las partes
fundamentales de la Medicina tradicional china, junto con la
acupuntura, la fitoterapia (hierbas medicinales), la dietética y el
Qigong.
Consiste en realizar movimientos con
las manos sobre determinadas puntos clave, situados en los
meridianos, para reajustar el equilibro del Yin y el Yang y, también, entre la circulación del Qi y el Xue (sangre). Los puntos claves siguen los mismos principios que los de acupuntura pero, al no tener que clavar una aguja, es menos invasivo.
No es un masaje relajante, está pensado para tratar determinadas patologías y es un excelente medio de prevención de enfermedades.
Dependiendo de la patología, se debe
realizar en un punto concreto, con una técnica específica y con una intensidad concreta.
Existen 8 técnicas: calentar,
tonificar, desobstaculizar, evacuar, transpirar, armonizar, dispersar
y eliminar.
Sirve para tratar muchas patologías,
sobre todo las relacionadas con la traumatología, la reumatología,
la neurología, estrés….
El Auto masaje tuina es el aplicado
sobre uno mismo, normalmente con fines de prevención.
Se puede realizar al finalizar una
clase de Tai chi, Qigong, yoga…o una sesión de meditación, por
ejemplo, para guardar y distribuir el Qi por todo el cuerpo
(realizando un auto masaje por todo el cuerpo), o bien realizándolo
todos los días, al despertar, para tener una mejor salud.
A continuación, un video introductorio de Auto masaje, a cargo del Dr. Cai Jian, mi maestro de Qigong.
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