Auto masaje Tuina 2: El corazón
Dentro del Auto masaje Tuina, podemos optar por hacer un masaje general, por todo el cuerpo, o bien centrarnos en un determinado órgano, en caso de que tengamos problema de salud relacionado con él, o bien como prevención para posibles problemas.
También se puede hacer en una determinada época del año, relacionada con el órgano en cuestión, por ejemplo, en el post de hoy hablaremos del corazón, relacionado con el verano, por lo que es común hacer este masaje el comienzo de la misma para que este órgano, que es el que más sufre en ese época, se adapte a el.
También se puede combinar con otros ejercicios de Qigong relacionados con el órgano, siguiendo con el corazón, sería el quinto de Ba Duan Jin / 8 joyas (Mover la cola para apagar el fuego del corazón), o el segundo de los 6 sonidos curativos.
Cada masaje de órgano se hace sobre unos puntos concretos, los del corazón serían los siguientes:
1) Punto 7 Corazón-Shen men.
En el borde posterior del Hueso Pisiforme, hacia el lado externo (radial) del Tendón del Músculo Flexor Cubital del Carpo.
Acción: Apretar y estrujar en el punto con el dedo gordo o índice de la otra mano
Sirve para:
*Insominio
*Palpitaciones.
2) Punto 6 Pericardio-Nei guan.
A 2 Cun por arriba del pliegue transversal de la muñeca, entre los tendones del músculo largo palmar y del músculo flexor radial del carpo.
Acción: Apretar y estrujar en el punto con el dedo gordo o índice de la otra mano
Sirve para:
*Presión en el pecho (asma, angina de pecho...)
*Problemas cardíacos
*Presión arterial alta,
*Náuseas y vómitos (mareos, embarazo, quimioterapia, gripe estomacal)
3) Puntos 7C y 6PC
En los mismos puntos de los 2 anteriores, friccionar con la mano contraria, por los meridianos del Corazón y pericardio (parte media y posterior de la cara interna) del antebrazo en la zona de la muñeca.
4) Punto 17 Ren- Shan Zhong
En la línea media del esternón, entre los pezones, a nivel del 4º espacio intercostal.
Acción: apretar y estrujar con los 3 dedos del medio de la mano derecha o izquierda
Sirve para:
*Armonizar la energía del corazón
*Conseguir calma y relajación.
*Dolor o opresión en el tórax
*Hipo
*Deficiencia de leche en la lactancia
5) Punto 10 Bazo- Xue Hai
Con la Rodilla Flexionada, se localiza este punto en la parte interna del Músculo Cuádriceps, 2 Cun por arriba del borde supero-interno de la Rótula.
Acción: apretar y estrujar en el punto con el dedo gordo o índice de la mano contraria.
Sirve para:
*Regula los trastornos relacionados con la sangre:sangrado, trastornos de coagulación y trastornos de la deficiencia de sangre
*Menstruación irregular, dismenorrea, amenorrea...
*Problemas de circulación
*Colesterol alto
*Dermatitis y pruritos.
